Yoga della Risata per Coach Aziendali_CPC EMILIA

Un acceleratore di benessere, relazioni e performance per accompagnare il cambiamento nelle organizzazioni.

Ogni coach conosce una grande verità: il cambiamento non nasce dalle tecniche, ma dallo stato in cui si trovano le persone.

Quando un team è sotto pressione, lo stress riduce la capacità di ascoltare, collaborare, innovare e prendere decisioni efficaci. Le migliori strategie di leadership e sviluppo rischiano così di perdere efficacia, perché le persone non dispongono delle condizioni psicofisiche necessarie per esprimere il proprio potenziale. È proprio qui che lo Yoga della Risata può diventare un alleato prezioso del coaching. Non è un semplice momento di intrattenimento, né un’attività ludica fine a sé stessa. È una metodologia strutturata, supportata da decenni di ricerca scientifica, che utilizza la risata intenzionale, la respirazione e il coinvolgimento del gruppo per produrre cambiamenti immediati sul piano fisiologico, emotivo e relazionale.

Per un coach significa poter intervenire rapidamente sullo stato energetico del gruppo, creando le condizioni ideali per un apprendimento più profondo, una comunicazione più autentica e una collaborazione più efficace.

Perché interessa un coach? Ogni percorso di coaching punta a sviluppare consapevolezza, responsabilità, fiducia e capacità di affrontare il cambiamento. Lo Yoga della Risata lavora esattamente sui presupposti che rendono possibile questo processo. Attraverso semplici esercizi esperienziali, il gruppo abbassa le difese , aumenta il livello di presenza, sviluppa connessioni spontanee e sperimenta un clima emotivo favorevole all’apprendimento. In pochi minuti cambia l’energia della stanza. Le persone diventano più disponibili ad ascoltarsi, a mettersi in gioco e a costruire relazioni basate sulla fiducia. Per un coach questo significa poter lavorare con un gruppo più aperto, ricettivo e collaborativo.

Un facilitatore del Team Building. La forza dello Yoga della Risata risiede nella sua capacità di creare rapidamente connessioni autentiche. Quando le persone ridono insieme vengono meno molte delle barriere che normalmente separano colleghi, reparti e livelli gerarchici. Si rafforza il senso di appartenenza. Migliora la comunicazione. Si sviluppa empatia. La collaborazione diventa più naturale. Per questo motivo lo Yoga della Risata è oggi utilizzato in numerosi percorsi di team building, convention, kick-off aziendali, leadership development e programmi di welfare.

Non sostituisce il coaching. Lo potenzia. Uno strumento che genera valore organizzativo. Le organizzazioni chiedono sempre più spesso interventi che abbiano effetti concreti sul benessere e sulle performance. Lo Yoga della Risata risponde a questa esigenza perché agisce contemporaneamente su diversi livelli.

Contribuisce a:

* ridurre lo stress lavoro-correlato;

* prevenire il burnout;

* migliorare il clima organizzativo;

* favorire la collaborazione tra colleghi;

* diminuire tensioni e conflitti;

* aumentare energia, motivazione e coinvolgimento;

* migliorare focus, concentrazione e creatività;

* sviluppare resilienza e flessibilità mentale;

* rafforzare le competenze relazionali e l’intelligenza emotiva.

Diversi studi hanno evidenziato come programmi strutturati di Yoga della Risata possano ridurre significativamente lo stress e il livello di cortisolo, migliorando il benessere percepito e la qualità delle relazioni lavorative già dopo poche settimane. Non richiede senso dell’umorismo. La risata viene utilizzata come esercizio e non come conseguenza di una battuta. Questo rende la metodologia accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dal ruolo ricoperto o dalla cultura aziendale.

Integrare lo Yoga della Risata nei propri interventi significa ampliare la propria cassetta degli attrezzi con una metodologia esperienziale capace di incidere sulle dinamiche di gruppo in modo rapido e naturale.

Forse la domanda più interessante non è “Perché ridere in azienda?”, ma “Quanto potenziale rimane inespresso quando le persone smettono di farlo?”

BIO Relatrice

Ciao e grazie di essere qui.

Sono felice di accoglierti in questo spazio dedicato a quella che è un’intenzione di nutrimento di cuore, mente e spirito, un’intenzione di voler creare lo spazio per un respiro, per l’ascolto di ciò che si muove, tra l’espansione e la contrazione, la vita.

Un’intenzione di portare quella che oggi è l’idea che mi sono fatta di benessere personale.

Le definizioni sono sempre un terreno delicato, perché riescono a cogliere solo una parte della realtà e, nella loro apparente fissità, finiscono per racchiudere ciò che, per sua natura, è in continua trasformazione.

Per quanto riguarda la mia formazione, ecco, sono dottoressa in scienze e tecniche psicologiche, operatrice professionale Shiatsu, istruttrice di Wellness Walking, life, business, wellness coach, coach anche in alimentazione consapevole, facilitatrice Voice Dialogue, leader certificato di Yoga della risata. Ho studiato il respiro, la coerenza cardiaca, il Focusing, la mia nuova passione che penso mi accompagnerà per un bel po’… la comunicazione del corpo.

Accompagno le persone a riscoprire equilibrio, vitalità e ascolto profondo di sé e a riconnettersi con l’amore per la vita.

Ciò che più conta per me è creare connessioni autentiche, aiutare a ritrovare armonia, accompagnare con delicatezza e forze insieme. Ho creato un percorso che si chiama “Alleati con te e rinasci”, del quale sono soddisfatta.

La spinta che muove la mia professionalità nasce da tutto questo: esperienza ventennale, passione, ascolto e amore per ciò che faccio.

Ti invito a riconnetterti con te e a guardarti con occhi nuovi e a riconoscere il valore delle tue parti, possibilmente con tanta amorevolezza. Lavoro sia con privati sia con aziende, sviluppando percorsi orientati al benessere e all’alleggerimento di tensioni con sè e in team.

Felice di incontrarci presto ti auguro un buon tempo!

A presto,

Francesca Romana