Formazione in CPC – Webinar: “Self-compassion al lavoro” con Paola Bortini ed Elena Carella

Chi opera nel coaching e nel campo dello sviluppo delle persone sa che le risorse esterne — supervisione, colleghi, formazione — sono preziose, ma non sempre disponibili quando servono. Nel mezzo di una sessione di coaching, di fronte a un cliente che mette alla prova o a una reazione inattesa, ci si ritrova soli con se stessi. In quei momenti conta davvero ciò che si è capaci di fare con ciò che si sente.

La self-compassion non è solo un rifugio nei momenti di crisi — quando si è esauriti o ci si ritrova a fare i conti con un errore e la voce critica che ne segue. È una risorsa sempre accessibile, quando ne sentiamo il bisogno: nei secondi in cui qualcosa dentro di noi si agita e rischia di prendere il timone. In quei momenti, la self-compassion offre un’alternativa alla critica interiore: non per ignorare ciò che non ha funzionato, ma per affrontarlo con una prospettiva più equilibrata e nutriente.

Questo incontro esplora come la self-compassion aiuti chi accompagna persone e team in percorsi di sviluppo, attraverso il coaching o altre metodologie di supporto, a sviluppare una presenza più stabile e autentica. Non si tratta di tamponare quello che si sente, né di eliminarlo. Si tratta di imparare a riconoscere quello che sta succedendo — in sé e nella relazione — e di rivolgere a se stessi un gesto di cura che calmi il proprio sistema nervoso, permetta di restare nel contatto e di continuare a tenere lo spazio per il cliente.

Perché la qualità della presenza non dipende dall’assenza di emozioni, ma dalla capacità di starci senza esserne travolti e di trattarci con la gentilezza che riserveremmo a un amico in difficoltà. E quella capacità si può coltivare con la self-compassion.

Le relatrici 

Paola Bortini

Sociologa, Emotions Mentor Coach, Insegnante di embodied Mindfulness secondo il protocollo SPT (Social Presencing Theater di Arawana Hayashi), Insegnante certificata di Mindful Compassionate Parenting (ideato da Jörg Mangold), insegnante certificata Mindful Self-Compassion presso la UCSD University San Diego, School of Medicine, USA (K. Neff e C. Germer).