CPC Emilia – HeartMath: Building Personal Resilience™ – Reggio Emilia
HeartMath®
La coerenza cardiaca è più di un semplice concetto: è uno stato misurabile e allenabile in cui il cuore, la mente e le emozioni lavorano in sincronia. 💗🧠
Decenni di ricerca sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) hanno dimostrato che possiamo entrare intenzionalmente in questo stato, noto come coerenza fisiologica o “coerenza cardiaca”. È caratterizzato da un ritmo cardiaco regolare e ordinato che riflette una migliore comunicazione tra cuore e cervello.
Ciò che lo rende straordinario è la sua accessibilità. È stato dimostrato che sentimenti come la gratitudine, la cura e la compassione — emozioni da tempo associate al cuore — attivano questo stato di coerenza, favorendo una maggiore stabilità emotiva, lucidità mentale e benessere generale.
In qualità di autorità riconosciuta nel campo della HRV e della coerenza cardiaca, HeartMath® ha dedicato oltre 35 anni alla ricerca e al perfezionamento di tecniche pratiche per aiutare le persone a generare autonomamente questo stato, nel momento in cui serve.
——
Il relatore: Daniela Bonvicini
Neurolanguage Coach®
Life Coach ACC™ (Associate Certified Coach by ICF)
Life Coach ACC™ (Associate Certified Coach by ICF)
HeartMath® Coach
NLP Master Practitioner
Professionista di Previsione Strategica
Socia AIF – Associazione Italiana Formatori
